Preciso consumir Zinco: Nescau 2.0 ou Milklife ?

Olá, caro amigo leitor.
Nessa postagem irei abordar mais um conteúdo inerente à nutrição - valores nutricionais, mais precisamente. Estava em mais um " assalto " ao armário nessa noite quando encontrei um achocolatado em pó jamais visto antes, o nome é Milk Life. Desde o rótulo já fui surpreendido, onde apresenta um marrom  intenso e forte do chocolate.  Como de costume, fui conferir os valores nutricionais e comparei com o Nescau 2.0

Sinceramente, não encontrei fontes com o preço do MilkLife, mas é notório que deve ser mais barato que o Nescau 2.0, pela popularidade que a marca Nescau tem atualmente.

O MilkLife, tem em sua composição ( a cada 20 g/duas colheres de sopa) 1,1 mg de zinco, isto é, 15% dos valores diários com referência em uma dieta de 2000 kcal - que é a média de consumo calórico - com exceção aos atletas ou pessoas com dietas severas.  O que mais me surpreendeu, foi que este modesto achocolatado superou o todo poderoso e multivitamínico Nescau (que geralmente tem todas as vitaminas e principais sais minerais dentro de uma luxuosa lata com textura ondulada.
O Zinco é um mineral essencial para fortalecer o sistema imunológico. De acordo com a OMS - Organização Mundial de Saúde, a população brasileira tem um consumo moderado de zinco, mas não o ideal, ficando abaixo de países como Uruguai, Chile e Venezuela. "O consumo mínimo indicado de zinco é de sete miligramas por dia para as mulheres e nove para os homens, mas pode variar conforme a idade. Para os idosos, por exemplo, o número sobe para oito entre as mulheres e 11 para os homens. No Brasil, temos um número um pouco inferior a esse", diz a nutricionista Natalia Lauterbach, da rede Mundo Verde, em São Paulo.

Enfim, devemos moderar o consumo de achocolatados pois 88,25% dos carboidratos são açúcar. Embora o MilkLife não tenha vitamina B12 - que em excesso causa espinhas - ele tem valor energético similar ao do Nescau 2.0 e açúcar também. Todavia, na questão econômica é evidente que é possível encontrarmos achocolatados de melhor sabor , com zinco (como no caso), e menor preço, para isso basta alguns minutos de comparação.

Espero ter vos ajudado. Obrigado por ler.